Priljubljene Objave O Zdravju

Najboljši Članki O Zdravju - 2018

Po diagnosticiranju sladkorne bolezni

Kowalski se je počutil bolje po (MICHELLE KOWALSKI) Če ste bili diagnosticirani s sladkorno boleznijo, se boste morda počutili jezni ali depresivni.

Ko je Michelle Kowalski, Mehika, Mo., z diagnosticirano diabetes 33, je bila besno. Bila je jezna sama zaradi diabetesa. In ona je zaničevala vse spremembe, ki jih je morala narediti v svojem življenju.

"Jaz sem nekakšen perfekcionist in zato mislim, da imam nekaj narobe z mano in da mi drugi ljudje povedo, da je to, kar morate jesti , in to je, kako bi morali uresničevati, "sem hotel, da jih vse udarec v obraz," pravi. "Sumim, da veliko ljudi, ki dobijo zdravstveno diagnozo, ki ni idealno, se razjezijo."

Kičani v želodcu

Mislil sem, da ne bom nikoli več mogel več piti torta Oglejte si videoVeč o diabetesu

  • 5 stvari, ki jih morate storiti Diabetes Diagnoza
  • Dekodiranje tipa 2 Diabetes Lingo: 6 Vprašanja za vprašanje

Depresija ni redka
Depresija je dvakrat večja pri ljudeh s sladkorno boleznijo kot pri tistih, ki brez nje.

Vendar pa vam depresija lahko oropa zmožnosti obvladovanja bolezni. Ljudje s sladkorno boleznijo, ki so depresivni, manj verjetno sledijo načrtu sladkorne bolezni, ki pogosto povzroča več zapletov in večjo verjetnost hospitalizacije od tistih, ki niso depresivni.

Ena študija, ki jo je leta 2005 objavilo ameriško združenje za sladkorno bolezen, je ugotovilo, da ljudje s sladkorno boleznijo, ki so bili depresivni, so bili skoraj osemkrat večji, kot da bi umrli v osmih letih, kot pa ljudje s samo diabetesom.

"Diabetes in depresija resnično gredo skupaj. Ko se ljudje depresijo, se v resnici ne osredotočajo na to, kako jedo in kako oblikujejo svoje življenje. Diabetes je pogoj, ki zahteva načrtovanje, načrtovanje in proaktivno, ko boste jedli, "pravi dr. Margaret Savoca, docent na Oddelku za prehrano na Univerzi v Mariboru Severna Karolina na Greensboroju.

"Če imate tendenco, da se spustite na stvari, potem izterite škatlico s čokolado in na belo sladoled."

Nekateri ponudniki storitev za duševno zdravje imajo izkušnje z kronične zdravstvene težave in vam lahko pomagajo pri soočanju z občutki, ki bi lahko pritekali na način upravljanja s sladkorno boleznijo.

Naslednja stran: Kako priti do pomoči [pagebreak] Pridobivanje pomoči, če se počutite depresivno
Vedenjski diabetološki inštitut je ena organizacija, ki ljudem z diabetesom pomaga pri psiholoških vprašanjih, Ameriška zveza za sladkorno bolezen pa navaja knjige o psihološkem počutju.

Razmislite tudi o obisku skupine za podporo sladkorni bolezni. Morda boste to terapevtsko govorili o svojih izzivih z drugimi ljudmi, ki jih bodo razumeli, in morda bodo lahko ponudili rešitve, ki so jih uporabili za njihovo depresijo.

Vadba je dober način za zmanjšanje depresije in vam pomaga tudi nadzor nad sladkorjem v krvi.

Končno, če se vam zdi, da potrebujete antidepresivno zdravilo, se pogovorite s svojim zdravnikom in se prepričajte, da boste razpravljali o kakršnih koli učinkih antidepresiva na sladkor v krvi (nekatere vrste so povezane z višjim sladkorjem v krvi, nekatere vrste z nižjim sladkorjem v krvi).

Učenje več o sladkorni bolezni lahko pripomore k dvigu vašega razpoloženja
Kowalski še predolgo ni ostala razburjena. Spoznala je, da genetika verjetno igra vlogo pri diabetesu. Njena babica je bila diagnosticirana tudi s sladkorno boleznijo.

Kowalski je obiskal diete in diabetičnega vzgojitelja, ki ji je dal natančnejši pregled nad tem, kaj bi lahko pričakovala od bolezni in je bila boljša od "grozljivih zgodb", ki jih je prebrala na spletu .

"Resnično mislim, da se samo potopite v informacije in pogovarjate z drugimi ljudmi s sladkorno boleznijo, je najboljša, kot skupina za podporo ali celo branje blogov," pravi Kowalski. "Lahko dobite dobre informacije o tem, kaj bi lahko delovalo zate, glede na to, kaj je storil nekdo drug, ki je bil pravilen ali narobe."

Januarja 2008? Tri leta po diagnosticiranju diabetesa tipa 2? testi krvi so predlagali, da je Kowalski imel sladkorno bolezen tipa 1 ali tipa 1.5 (stanje, znano kot latentni avtoimunski diabetes pri odraslih, ali LADA).

Objavi Svoj Komentar