Priljubljene Objave O Zdravju

Najboljši Članki O Zdravju - 2018

Kako sem se soočil in se boril z družino bolezen: Fibromialgia

Caitlyn (desno) in njena mama imata fibromialgijo. Za Caitlyn, razvoj bolezni je potovanje od depresije do zmagoslavja. (CAITLYN ELF)

Sedeč v sobi za izpit, s katero sem stiskal pesti v nekaterih zmedenih poskušal ublažiti bolečine v mišicah, sem slišal: »Veš, mogoče je da je ta bolečina v tvoji glavi. «

Tudi to je bilo. Frustrirajuće odzivanje, ki so jo prejele moje sestre, mama, tete in mati mame pred njimi, eno preprosto izjavo, ki je trajala leta neskončne bolečine in jo spremenila v nič, razen v iluzijo. Šele takrat sem resnično razumel, kaj naj bi živelo s fibromialgijo.

Če bi me opozorili tisti, ki so me pred tem zaslišali pri tej diagnozi, bi bil bolj ogorčen. Kljub opozorilu sem še vedno ugotovil, da je bolelo, da bi dejansko slišali, da nekdo očitno odpove celotno motnjo, kot je ta. Ne zato, ker se mi je počutilo razdraženo (čeprav sem to storil), ampak zato, ker je pomenilo malo upanja za brezbolno prihodnost. Če zdravstveni delavci zavrnejo resničnost fibromialgije, obstaja malo možnosti za resnično zdravljenje, ki je kdaj raziskano, kaj šele najti.
Kako se bolniki spopadajo s Fibrom

Prvi korak je sprejem, drugi pa ponovno opredeljuje in ponovno vaše življenje Preberite večVeč o fibromialgiji

  • Zakaj je fibromialgija težko diagnosticirati
  • Vaja lahko zmanjša fibromialgijo

Ali jo nekdo drug verjame ali ne, moram vsak dan spraviti to bolečino. Nekatere dni so mi mišice tako vnetljive, da težko nosim težo oblačil. Migrena pogosto povzročajo toaletno objemajočo noč, molitev za bolečino do nekako . Namesto trgovanja z lepoto in modnimi namigi, moji sestri in mi izmenjujemo zdravila in zdravljenja. Družinska srečanja se pogosto preoblikujeta v nešteto podtemtičnih simptomov: IBS, anksioznost, utrujenost.

Družinska dediščina, ki bi se raje odzvala
Kot otroci, s sestri in jaz bi sedeli in poslušali te zgodbe od babice, matere in tete. Bili smo v ujetništvu ob pričetku navidezno daleč poti. Kmalu pa so moje sestre prejele svoje diagnoze in začele zvoniti, ponujajo svoje lastne nasvete za upravljanje. Šele, ko so šli v šolo, so mi simptomi resnično pobrali, in končno mi dovolili vstop v klub. Hitro sem spoznal, da je bil to en pogovor, s katerim bi se rad veselil.

Naslednja stran: Padec v fibro in v obup

[pagebreak] Padec v fibro in v obup
Večina mojih letnik na 2. letniku v šoli se je počutil čudno. Moj seznam simptomov - nežne mišice, nenehna utrujenost, zjutraj krhkost in migrene - so hitro rasli, vzeli mojega ujetnika, preden sem imel čas, da ga obdelam.

Sprva sem opazil, da mi je trajalo dlje in dlje, vadba v telovadnici; ena nova poteza, ki je delovala prej mirujoče mišice, bi jo pustila v rokah več dni. Nežnost v mojih nogah, ki je bila nekoč neprijetna, je bila tako neprijetno, da sem lahko pogosto uspel le nalagati copate ali patike. Nekega dne, ko sem pogledal v mizo, je moje oko naletelo na kup nekdanjih ljubljenih čevljev, ki so v zadnjem kotu imeli stalno mesto. Jutranja vadba so bila popolnoma odpravljena, če ne zaradi hude zjutraj krhekosti kot zaradi grozne kronične utrujenosti.

Kmalu je v življenju prišlo do temnega oblaka depresije, zaradi česar je težje videti ničesar pozitivno. Do konca semestra je spal postal ploden, migrene pogostejše in vsak dan zdi, da prinese novo odkrito sprožitveno točko. Fibro me je močno pritiskal. Nisem več zagnal svojega življenja, je bilo .

Izklop sem sveta
Gledal sem s stranic, ker so moje prijateljice gallivanted na zabave. Obesil bi se nazaj, vedoč, da bi alkohol in pozne noči povzročali samo migrene in intenzivno utrujenost (ne spominjem sprožilnih točk, ki bi me speljale v nogah). Ob napovedovanju dežja so se moje sostanovalke pritoževale, da so se mokre, vendar sem grozil, da bi to prizadelo moje mišice. Izkušen sem bil, da so moji prijatelji pogosto pripisovali perfekcionistu, kar jim je seveda dopustil, da razmišljajo. Do konca leta sem bil precej težji (bolečina ljubi junk hrano) in se počutila izgubljena in depresivna.

Večino tega poletja sem počutila žalostno zase. Bil sem zmeden in razočaran in začel gledati svoje stanje kot brezupno. Trgovala sem s svojimi tekmovalnimi čevlji in brezplačnimi utežmi za Oreos in dnevno TV. Skril sem se od ljudi, nerodno zaradi mojega povečanja telesne mase. Nocoj sem preživel v strahu z anksioznostjo in se spraševala, kako bom še naprej ohranjal tako izolirano življenje v šoli. Vsi nasveti, ki sem jih slišal v preteklih letih, so nasveti za pomoč pri stabilizaciji in obvladovanju te bolezni izgledali kot daljnosežna razmišljanja. Fibro me je osvojil. Dobil sem ga.

Naslednja stran: končno prevzemanje naloga

[pagebreak] Končno prevzemanje nalog
Prihod v kampus mojega mlajšega leta, sem se odločil, da je dovolj dovolj. Nikoli nisem bila nemočna oseba in nisem dovolila, da bi postala ena. Začel sem počasi z ukrepi za izboljšanje prehrane. Ker je teža prenehala, sem se počutil bolj motiviran za premikanje. Stopil sem na vse moje razrede in odšel v in iz mojega stanovanja izven kampusa, ne pa se odločil za avtobus. Postopoma sem začel teči in ko se je povečala kilometrina, sem se vpisal v razred joge, da bi izravnal napetost, ki jo je potekal na mišicah. Mesec je poletel v zameglitev. Rekla sem, da so moja stara prijateljstva, začela iti ven (čeprav nikoli nisem pila in vedno odhajala do polnoči), in mi je uspelo čim bolj zadržati moje stanje.

Vsako potovanje po fibroju je bilo drugačno
dejansko doživljava sindrom prve roke, da sem začel razumeti, da ni nobenega primera stanja enako. Čeprav sem se lahko naslanjal na svojo družino zaradi moralne podpore in nasveta, nihče od njih ni imel ključa za boleče življenje. Vsak od njih je moral iti skozi potovanje po bolezni in ugotoviti, kaj je najbolje za njih, tako kot jaz. Moja teta psuje z jogo in strogo prehrano, moja najstarejša sestra teče na daljavo, medtem ko moja srednje sestra in mati komaj sploh ne vežeta. Vse to spremljajo obloge, ogrevalne blazinice in izum mojih znanih teniških kroglic, ki se lahko, ko se zvijejo pod pravim kotom natančno , dotaknejo sprožilne točke in zagotovijo nekaj začasnega reliefa. Vsekakor ne zadržujem diha v upanju, da bom v celoti brez bolečin zasvojil, naučil sem se, da nadzorujem, kaj bom storil za njegovo upravljanje. Prepričana kombinacija vere, joge, vožnje in prehranjevanja, prav tako pa tudi dobrih osem ur spanja, so se izkazale za najboljše stabilizatorje za mene. Skupaj s tem načrtom preprosto odločanje, da spremenim način, kako sem pogledal na moj položaj, je neizmerno pomagal. Našel sem mir pri zavedanju, da bom kot pri vsaki kronični bolečini imela dobre dneve (na katere se lahko osredotočim in uživam) in slabih dneh (kar zdaj vem, kako ravnati).

Če ne bi imel šest najmočnejših žensk, ki jih vem, da mi pomagajo skozi ta sindrom, ne vem, kako bi preživel. Z njimi so mi dobile moč, da se soočim z mojimi realnostmi in svojimi "iluzijami".

Objavi Svoj Komentar