Priljubljene Objave O Zdravju

Najboljši Članki O Zdravju - 2018

Sadje ni slab par Če poskušate izgubiti težo

Ljudje, ki poskušajo izgubiti težo, pogosto iz svojih diet odpirajo banane in druge sadove, ker so natovorjeni z ogljikohidrati in sladkorjem. Toda nov pregled študij kaže, da je uživanje veliko tega naravno sladkega proizvoda dejansko povezano z nižjo telesno maso.

"Lahko imate toliko jabolk in banan, kot želite, tudi če ste na dieti, "pravi avtor revije David Ludwig, profesor prehrane na Harvard School of Public Health. "Dejstvo je, da nismo našli dokazov, da plod naredi kaj drugega kot spodbuja zdravje, pomaga pri ohranjanju krvnega tlaka, holesterola, debelosti in bolezni srca."

Želite izvedeti več? Preberi sadje, ki ne povzroča maščobe, in tukaj je zakaj.

Objavi Svoj Komentar