Priljubljene Objave O Zdravju

Najboljši Članki O Zdravju - 2018

Lutke v petek zvečer Star Minka Kelly deli njene zdrave življenjske skrivnosti

Jack GuyV nekaj kratkih letih, petek zvečer luči zvezda Minka Kelly je zaslužila po zaslugi njenega portreta Lyla Garrity, zapletene dekle srednješolske nogometne zvezde v majhnem mestu v Teksasu. Ni presenečenje, da je Kelly pokazala posel v svoji krvi, njena mati je bila nekdanja Las Vegasova ženska, oče pa je bil kitarist za Aerosmith. (Steven Tyler, vseh ljudi, je bil zgodnji varuška.)

28-letni nekdanji model, ki naj bi se poročil z New Yankeeem Derekom Jeterjem, zdaj ločuje čas med rojstnim Los Angelesom in Austinom, V Teksasu, kjer je predstava posneta. Igralka si prizadeva najti srečo v vsakdanjem življenju, čeprav se poskuša spopasti z nedavno smrtjo svoje matere. Tukaj deli skrivnosti z njenimi pozitivnimi pogledi.

V: Kateri vidiki vašega zdravja ste fanatični?
A: Sproščanje in pijte veliko vode sta najbolj podcenjena, preprosta in koristne stvari, ki jih lahko storite za svoje zdravje. Prav tako moram spati celo osem ur. In rad imam pol ure dnevne napake sredi dneva.

Q: Vi ste bili opisani kot "istočasno zakrivljeni in nagubani." Ali poskusite za to?
A: če nisem delal tako težko kot jaz, je Id resnično debel. [Smeje se.] Tudi trdo, ker ljubim rad. Toda o tem, da želim skrbeti zase, v nasprotju z željo po pogledu na določen način. V resnici nikoli ne stojim na lestvici.

Lahko se samoporava, da se vsak dan tehta. Potem boste na koncu obsedeni nad njim. In če delate in pridobivate mišice, vaša teža ne bo padla, vaša maščoba pa se lahko zmanjša.

V: Kakšen je vaš trening režim?
A: Veliko teče, ki jih uživam tudi iz duševnih razlogov. Slabo se počutim in tečejo 30 minut in vsa vrsta se zdi znova jasno.

V: Ali obstaja kakšna oblika vaje, ki je pravzaprav ni bila zate?
A: Bikram jogo sem že nekaj časa , in vem, da to ni zame. Preveč vroče!

V: Kakšna hrana s tajnim orožjem?
A: Vedno imam skodelico žit Kashi Go Lean z nekaj rezanimi jagodami
za zajtrk. Njen najhitrejši, najbolj zdrav zajtrk. In me napolni.

Vprašanje: kaj je tvoje prehranjevanje?
A: Imam deserta. Ulovil sem breskev. Vse zmerno. Imaš goljufal dan? Whoo! Nedeljski goljufi dan. Imel bom svojega breskevca, potem je to vznemirljivo in resnično ga uživate.
Naslednja stran: Kako privarčujete denar? [pagebreak] V: Kako privarčujete denar?
A: Ne kupujem. Če vidim nekaj, kar hočem, ga bom postavil na čakanje. Če resnično želim nekaj ur kasneje, se bom vrnil in dobil.

V: Kako si ekstravaganten?
A: Čutim, da ne bi smelo biti varčnega za nego kože. Samo obraz si dobil. In listi! V svoji postelji porabite polovico svojega življenja, zato ga naredite zelo udobno. Ne dobite poceni listov!

V: Ali ste imeli kaj, kar ste storili, ko ste bili mlajši, da se zdaj spoprijateljite z mislijo?
A: Pojej pizze ob polnoči z mojimi prijateljicami. Bilo bi, kot da: "Naj naročimo nekaj pice. Id jedo pet rezin, brez problema, in pojdi naravnost v posteljo. O fant. Sedaj pa to storite.

Q: Nekoč ste bili model. Na kakšne načine ste se pripravili, da ste ob mikroskopu v Hollywoodu imeli videz in telo?
A: Nikoli se nisem zavedel, da sem resen, ker nisem nikoli mislil, da sem imela telo za to. Im pet petindvajset, imam mehurček in precej velike stegna. Zato sem se hitro naučil, da sem srečen s tistim, kar sem dobil, in se kar najbolje od njega. Če sem zgradil debel, v redu, potem, da ga naredim močno.

V: Kaj menite o zvezdah v svojih 20-ih letih, ko ste dobili Botox?
A: Karkoli boste morali storiti, da bi bili zadovoljni, potem imam vse za to. Jaz se osebno bojim, da to storim v mojih letih, toda to ne pomeni, da ko so moje joške na kolena, da jih ne bom šel in jih popravil. [Smeje.]
Naslednja stran: Torej, moramo vprašati, ali ste samski? [pagebreak] V: Torej, moramo vprašati, ste samski? Imate fotografije z določenim igralcem baseballa ... [Derek Jeter].
A: [Smeh.] Imam veliko prijateljev in zelo sem vesel. Torej želim, da bi to obdržali!

V: Kaj je najtežja stvar, s katero se ste soočili do zdaj v svoji karieri?
A: Ko sem prvič začel, sem hotel, da se mi vsi všeč. Če nekdo ne, potem bi me popolnoma uničil. Najtežja stvar, ki sem se je morala naučiti, je, da se bodo nekateri ljudje všeč vi in ​​nekateri neizkušeni. In ko se s to energijo osredotočate na ljudi, ki vam niso všeč, jih lahko postavite v ljudi, ki vas imajo radi in si zaslužijo svoj čas.

V: Kako se spopadate s stresom?
A: Zbrisal sem se k očetu in mi je govoril skozi to. S svojim psom delam na prostem. Prav tako pišem v svojem dnevniku. Vse, kar pišeš, je najbolj terapevtska stvar, razen, da greš na terapevta. Zdravljenje je resnično zdrava stvar: si vedno ne želite obremeniti svojih prijateljev z vsem.

V: Žal nam je bilo, da smo slišali za tvojo mamo. Kaj je najbolj dragocena lekcijo, ki jo je učila?
A: Najvrednejša stvar, ki jo je mama moja naučila, je, kako ljubiti.

V: Kako ostati srečen?
A: Mislim, da je njeno držanje stvari v perspektivi in ​​ceni, kaj imate. Življenje ne more biti veselo ves čas. Boste imeli visoke in nizke vrednosti, ne morete ceniti enega brez drugega. Rad bi bil srečen, in mislim, da je to samo odločitev, ki jo naredite, ko se zjutraj zbudiš.

Objavi Svoj Komentar