Priljubljene Objave O Zdravju

Najboljši Članki O Zdravju - 2018

Sveža torta Meringue pod 350 kalorij

iz revije Health

Njegova enostavna naročilo slastne torte iz pekarne, vendar lahko na koncu z dieto nočno moro? Do 1000 kalorij rezino! Privoščite si del naše okusne recepte za samo 347 kalorij.

Prep: 20 minut
Cook: 30 minut
Hladno: 1 uro 10 minut
Naredi 16 porcij

Sestavine:
Sprej za kuhanje
2 skodelice sladkorja
3/4 skodelice masla, mehke
3 velika jajca
1 čajna žlička izvlečka vanilije
3 1/4 skodelice torte moke
1 čajna žlička za pecilni prah
1/4 žličke sol
3/4 skodelice posnetega mleka

Navodila:
1. Segrevamo pečico do 350 °.

2. torta: Coat 2 (9-palčne) okrogle pogače s pršenjem za kuhanje; dna dna v voskah. Papir za voščeno kožo s pršenjem za kuhanje; v prahi.

3. V sladko posodo dajte sladkor in maslo; premaknite z mešalom pri srednji hitrosti 5 minut ali dokler ne premešate zelo dobro. Dodajte jajca, 1 naenkrat, po vsakem dodatku pretežno bijete. Dodajte ekstrakt vanilije.

4. Mleto moko prepustite v suhe merilne skodelice; ravni z nožem. Združite moko, pecilni prašek in 1/4 čajne žličke soli, z mešanjem zmešajte. Mešanico moke in mleko izmenično dodajamo mešanici sladkorja, ki se začne in konča z mešanico moke; premešamo po vsakem dodatku. Nalijte testo v pripravljene torte. Zelo močno potopite posode enkrat na števec, da odstranite zračne mehurčke.

5. Pecite pri 350 ° za 30-35 minut ali dokler se leseni pramen, vstavljen v sredino, ne izprazni. Ohladite torto v posodah 10 minut na žični stojalo; invertne posode. Previdno odlepite vosek papir in ohladite torto na žični stojalo.

6. Top z italijansko-Meringue Icing? Oglejte si naše postopne recepture in okrasne nasvete.

Prehrana:
Kalorije 347; Maščoba 10 g (sat 6 g, mono 3g, poli 1 g); Holesterol 62 mg; Protein 5 g; Ogljikovi hidrati 61 g; Sladkorji 39g; Fiber 1g; Železo 2 mg; Natrij 129 mg; Kalcij 43 mg

Objavi Svoj Komentar