Priljubljene Objave O Zdravju

Najboljši Članki O Zdravju - 2018

Nekdanje Fat Girls: Najdi nekaj boljšega pod


Sherry Williamssova pot, da postane bivša Fat Girl, se je začela, ko je ležala na preglednici za zdravnike April 2001, iščejo pomoč po mesecih vrtoglavih urokov in zastrašujočih izpadov. Ko je zdravnik opravil izpit, je bil Sherry prisiljen, da se sooči z njeno resnično velikostjo. "Bila sem zgrožena," pravi. "Gledal sem se gola v ogledalo in pomislila:" Poznam nekaj boljšega pod njim. "

Ne samo, da je približala oznaki s 300 kilogramov, LDL holesterol je bil nevaren. Zdravnik Sherrys ji je dal seznam živil, da bi se izognili, in nizko-maščobne, nizko-kalne alternative. Le po "listi", kot pravi Sherry, je padla 20 funtov (in znižala LDL za 20 točk), ki jo je naslednji mesec zdravnik obiskal. Velik dosežek za žensko, ki bi se vselej ustavila za razdelitev banane, nato pa se je pogovarjala za dve obroki s cheeseburgerjem.

Sherry je nadaljevala z majhnimi spremembami v svoji prehrani, zmanjšala pa se je na manjše plošče za nadzor porcije in načrtovanje mesečnega "goljufanja". "Prenehal sem razmišljati o vsem ali ničemer. Ne morem popolnoma odstopiti od McDonaldsa ali Id snap, «pravi.

In potem se je Sherry lotil resničnega izziva: vaja. Od svoje knjižnice prašnih fitnes videoposnetkov je izbrala trak Tae Bo. Trajalo je skoraj en mesec vsakodnevnih poskusov, da bi končala osemminutni trening; skoraj dvakrat toliko časa, da bi dopolnil naprednejšo različico.

Še tri mesece po tem ponižujočem zdravniškem pregledu je težo Sherrya padla na 228, izgubo 61 funtov. Njena družina jo je pozvala, da se ustavi. "Tako me je navajala težka," pravi. "Ampak rad imam konkurenco. Če rečeš, da ne morem, pravim: "Naj se dokažem."

In ona je. Danes, pri 160 močnih, elegantnih funtov, Sherry pravi, da je shes ugotovila, da se "nekaj boljšega" skriva pod temi sloji maščobe. In to ni samo mišice in pas ter telo, ki je bilo pol šestih let. Njegova bolj zdrava, bolj samozavestna in samozavestna ženska.

"Vedno sem bil osredotočen na to, da bi bili drugi srečni," pravi Sherry. "Zdaj imam več vsebine s tem, kdo sem."

Objavi Svoj Komentar