Priljubljene Objave O Zdravju

Najboljši Članki O Zdravju - 2018

Pozabite na Apple-Walk svojega psa vsak dan, da bi zdravnika obdržali

HealthDay Reporter
PETEK, 6. maja , 2016 (HealthDay News) - Hodenje psa je lahko korist za starejše Američane, kažejo nove raziskave.

Hodanje hoje pomaga zmanjšati prekomerno telesno težo in splošno potrebo po obisku zdravnika, hkrati pa povečuje splošno zmerno in živahno stopnjo telesne vadbe med več kot 60-imi, so našli preiskovalci.

In močne čustvene vezi med lastnikom in hišnim ljubljenčkom ponujajo socialne koristi in spodbujajo večji stik z drugimi lastniki hišnih ljubljenčkov.

"Obstaja veliko dokazov, da je hojo koristno za fizično zdravje ljudi, "je povedala vodilna avtorica študije Angela Curl. Ona je asistentka na oddelku za družinske študije in socialno delo na univerzi v Miamiju v Oxfordu, Ohio.

"In to, kar peni edinstveno, je odnos med ljudmi in njihovimi psi ter načine, kako psi lahko motivira hojsko vedenje, "je dodala. "Druge študije so pokazale, da potrebe psa zagotavljajo motivacijo, da pridejo ven in se sprehajajo. Naše ugotovitve kažejo, da imajo ljudje s čustvenimi vezmi pomembno vlogo pri sprejemanju sprehoda."

Curl in njeni kolegi so razpravljali o svojih delo v nedavni številki

Gerontologist . Avtorji so ugotovili, da so ameriški centri za nadzor in preprečevanje bolezni v letu 2014 priporočili, da vsi odrasli, ne glede na starost, rasterirajo najmanj 150 minut zmerna aktivnost vsak teden.

Sprehod je najobičajnejša vadbena aktivnost med odraslimi 60 in več.

Za raziskavo vpliva lastništva psov na to je preiskovalna skupina analizirala podatke, ki vključujejo nacionalno reprezentativen vzorec 771 moških in ženske (50 let in več), zbrane leta 2012 po študiji o zdravju in upokojitvi. Ta preiskava je bila izvedena na Univerzi v Michiganu s sredstvi ameriškega nacionalnega inštituta za staranje.

Nekaj ​​več kot tretjina udeležencev (271) je imela v lasti vsaj enega psa. Lastnik hišnih živali, ki je vključeval druge vrste živali, ni bil upoštevan.

Del skupine lastnikov psov je bil postavljen na vprašanja za merjenje hišnih "vezi", vključno s tem, ali je njihov pes štel za prijatelja in ali so psu govorili z drugimi.

Ocenjena je bila tudi frekvenca in celoten čas preživljanja hoje, tako kot so bile splošne navade pri hoji, hitrost hoje in skupna razdalja, ki je potovala na teden.

Rezultat: Medtem ko je lastnik psa ni bil neposredno povezan z boljšim splošnim zdravjem med tistimi 60 in navzgor, je bil povezan z nižjim indeksom telesne mase (merilo teže in debelosti); manj fizičnih omejitev; manj pogosti obiski zdravnika; in bolj rutinsko vadbo. Študija pa ni dokazala vzročno-posledičnega odnosa.

Ali bi lastniki drugih vrst hišnih živali prav tako plačevali dividende za zdravje?

"Druge raziskave so pokazale, da mačke in psi lahko pomagajo zmanjšati osamljenost kot kot tudi izboljšanje zdravstvenih rezultatov, kot so ravni kortizola [stresnega hormona], holesterola in sistoličnega krvnega tlaka, "je dejal Curl. "Vendar potrebujemo veliko več raziskav o možnih koristih drugih vrst hišnih živali za zdravje in kdo bi lahko imel največ [ali] najmanj lastnine za hišne živali."

Daniel Promislow, ameriška zveza za raziskave staranja (AFAR) predstavnik in direktor kaninskega združenja za dolgoživost na Univerzi v Washingtonu v Seattlu, je napovedal posebne ugodnosti lastnika psov.

"V povprečju lastniki psov hodijo več," je dejal, "in bolje ocenili stresne teste in druge ukrepi psihološke blaginje. V znanstveni literaturi je celo nekaj predlogov, da je psa lastnika povezan z manjšim tveganjem za različne bolezni [morda iz te dodatne vadbe] in hitrejšim časom okrevanja, ko pride do bolezni.

"Torej se zdi, da za ljudi v njihovih kasnejših letih obstajajo številne prednosti, ki jih prihajajo iz spremljevalnega psa," je dejal Promislow. Alice Pomidor, profesorica geriatrije na državni univerzitetni medicinski fakulteti v Tallahasseeju, je opozorila, da na splošno "lastništvo s hišnimi ljubljenčki lahko privede do povečane fizične aktivnosti in večjega občutka, povezanega z vašo skupnostjo in drugimi lastniki hišnih ljubljenčkov."

"Za veliko starejših odraslih so hišni ljubljenčki tudi odličen vir udobja, potem ko so umrli bližnji prijatelji, sorodniki ali partnerji." Hospic in dolgotrajno oskrbo pogosto imajo hišne ljubljenčke za udobje, podporo in rekreacijo. "

Več informacij

Več o zdravstvenih koristih lastnika psov na medicinski šoli Harvard.

Objavi Svoj Komentar