Priljubljene Objave O Zdravju

Najboljši Članki O Zdravju - 2018

10 Navdihujoči citati ženskih olimpijcev, ki so postali goli za ESPN-jev "Body Issue"

ESPN Magazine v svoji osmi letni izdaji Body Body še enkrat praznuje edinstveno in neverjetne fizike s portreti 19 športnikov v goli. Medtem ko so fotografije vse lepe, so nas posebej vzeli z modrostjo, ki jo bodo ženske v naslednjem mesecu odhajale v Rioju, da bi tekmovali v olimpijskih igrah. Tu so naši najljubši citatni citati iz nekaterih vodilnih ženskih telesnih izdaj. Ko si ogledate svoje telo kot "plovilo"

"Nikoli nisem bil samozavesten glede mojega telesa. Nikoli nisem veliko razmišljal o tem. To je samo plovilo, ki mi omogoča, da naredim stvari, ki jih želim narediti. Nikoli se nisem zavedel, da razmišljam o tem nad tem. «-Emma Coburn, štirinajst ameriških državnih prvakarjev slepih čevljev

o tem, kako vaša perspektiva spreminja vse

" Moj najljubši del telesa je moje četverice. [težke uteži], vsi so bili vedno všeč: "Oh, moj bog, tvoje četverje mišice so tako velike!" Kot ženska, lahko greš s tem - "Oh, ti kličeš velike noge?" Toda vedno sem ga vzel kot velik kompliment, kot je: "Močan sem, lahko skočim, hvala!" "-April Ross, odbojkarec na plaži

Pri ceni, kaj lahko vaše telo naredi

" Nazaj, ko Bil sem v tej nerodni mladostni fazi, moj seznam tistega, kar bi se spremenil glede mojega telesa, je bil veliko dlje, kot je zdaj. Po vseh težavah, s katerimi sem bil, sem spoznal, kako dragoceno je bilo moje telo. Spoznal sem, da moje telo dela stvari, za katere veliko ljudi ni bilo mogoče. Prišla je do mene, ko nihče drug ni bil, in mislim, da je to res, ko sem se naučil ceniti in ceniti vse quirks in pomanjkljivosti. "-Allysa Seely, paratriathlete

POVEZANE: kaj lahko olimpijskih športnikov nauči o telesu Zaupanje

Na ljubezen, kar imate

"Fencing vam daje res športne noge. To je verjetno moja najboljša lastnost. Ko ograje, uporabljate predvsem sprednji del nog, zato vsakič, ko delam , Poskušam zadeti nazaj, da se izognemo. Zato delam veliko mrtvih dvigal, ker gre za vaše gluteže in vaše zadrge. " -Nzingha Prescod, fencer

Ker je bila huda in lepa

"Resnično sovražim izjavo:" Preveč si lepa, da se rešiš ". Menim, da so ljudje gledali ženske športnike kot zelo božič, moški - ti si moral nekako prezreti svojo ženskost, da se odlično preseli v elitnem športu. Zdaj je samo drugačen svet ... Ko govorim z mladimi dekleti, jim povem, da lahko imaš najboljše iz obeh svetov. Dovoljeno vam je biti žensko in biti čudovito in še vedno biti atlet in še vedno slabost v tem kraljestvu. "-Adeline Gray, rvač in trikratni svetovni prvak

Po občutku neustavljivega

" Preživel sem veliko časa je negotovo glede mojega telesa, vendar mi je to storilo toliko. To je moje orodje, moje plovilo za moje delo. Zelo sem hvaležen za način, da se počutim, ko se igram - se počutim zelo močno, hitro se počutim, čutim neustavljivo in to je zaradi mojega telesa. "-Kristen Press, nogometni napad

Na kaj to pomeni igrajo kot deklica

"Igrali smo neverjetno kalibra in blagovne znamke košarke, in ljudje poskušajo to zmanjšati, ker jih samo primerjajo s moškimi tekmi. "Oh, no, ni se zabavala v tej igri!" Karkoli, samo dekleta, nihče ne želi gledati tega. " To je precej frustrirajuće, mi smo najbolj elitni igralci na svetu. To je moje življenje, in to je tisto, kar sem dal v 22 letih svojega življenja. "-Elena Delle Donne, košarkar

o vključevanju vašega športa

"Jaz sem 100% stranski produkt mojega športa. Vedno povem svojim soigralcem, da imam le mišice, kamor se igrajo. Imam mišične mišice, stegenske mišice in potem moje zgornje telo je super suho, razen v ramenih, ki jih potrebujete za malo moč, da držite druge igralce z žogo. Zato mislim, da sem razvil mišice 100% od streljanja žoge in tekom. Vsaka stvar glede mojega telesa je videti kot nogomet. "-Cristen Press, nogometni napad

POVEZANE: 15 olimpijskih zvezd delijo svoje najnovejše športne nasvete

pri premagovanju negotovosti

"Pravkar sem počutil maščobe veliko časa. Še posebej v srednji šoli in na šoli. Občutek se je zmanjkalo, vendar sem bil še vedno samozavesten glede mojega telesa v prvih nekaj sezonah na plaži. Vedno sem se osredotočil na samozavestno samopostrežbo zase - se boril z negativnim samopogovorjem z: 'Toda poglej, kaj vaše telo počne zate!' Prisežem, da se večinoma zdi nesmiselno, da ti je všeč: "To ne dela ničesar", ampak če se držiš tega, se res potopi in infiltrira tvojo podzavest in ostane tam. "-April Ross, plaža odbojkaški igralec

Po pridobitvi zaupanja

"Boks mi je dal samozavest, da nisem odraščal

. Ko sem bil mlad, sem bil super tiho in nikomur nisem zaupal. Nisem rad imel prijateljev. Ko sem imel 11 let, sem začel boksati, a mislim, da se nisem začel veliko pogovarjati, dokler mi ni bilo 13. Jaz sem začel izhajati iz moje lupine in začel sem se preoblikovati in všeč mi je način, kako sem si ogledal, in način, kako sem jih poklical. Čeprav sem bil precej mladenič, ko sem bil mlajši, kot sem vsako leto prišel, sem postal vse bolj ženstven. Boks me je odprl in mi je pomagal najti osebo, ki sem jaz. "-Claressa Shields, bokser

Objavi Svoj Komentar