Priljubljene Objave O Zdravju

Najboljši Članki O Zdravju - 2018

10 Zamisli za zdravo bachelorette

Eden od mojih najboljših prijateljev, Amanda, se je poročil jeseni in imela sem čast, da sem bila njena djeveruša. Za tiste, ki niso videli Bridesmaids , je ena od dolžnosti družice (in čestitke), da vržete stranko z bachelorette. Amanda ne pije, zato sem vedel, da je bolje kot da bi vrgli "dekleta brez divjine" bachelorette zabave. Z strippers, tekilnimi posnetki in klabljanjem z mize sem morala (in ostalo svojo poročno zabavo) pripraviti edinstven način za praznovanje, ki bi se ujemala z interesi neveste.

Kot študent biologije, ljubi avanturo in na prostem. Torej, namesto barske hmelja, smo se odločili, da se bomo "sprehajali po hribu" in preživeli popoldansko pohodništvo skupaj v Pocono, preden gremo na večerjo za praznovanje.

Njena bachelorette stranka ni bila edinstvena samo njenim interesom; nam je dalo priložnost, da skupaj raziskujemo naravo in izločimo nekaj kalorij. Odvisno od vaše teže, pohodništvo za pol ure opeče 200-700 kalorij! In kot mestna deklica je bilo lepo preživeti popoldne nazaj v gozdu - celo videli smo slap in se med pohodom malo potegnili.

Iščete druge nadomestke za barcelonsko prizorišče? Ne glede na to, ali vaša nevesta ni veliko pivca ali pa iščete edinstven spin na tradicionalnem brezplačnem za vse, tukaj je devet drugih zabavnih in zdravih alternativnih idej za zabavo.

Dodan bonus: te dejavnosti bolj verjetno vam bodo pomagali, da se boste spravili v to oblačilno večerjo kot noč, ko ste pili veliko sladkih in visokokaloričnih pijač.

Splavarjenje s čolnom

Če vaša nevesta ljubi vodne športe (in hrepenite po pustolovščini), udarite v vodo in pojdite na splavarjenje po vodi. Še vedno si želiš postati malo mokra, a nisi iskal vznemirjenja? Poskusite s kajakom ali kanujem za dan. Mnogo kajakaških in splavarskih izletov z belo vodo vključuje prostor, kjer se lahko ustavite ob poti in piknik kosilo.
Joga

Nov trend med neveste, preživite eno uro ali dve z razredom joge. Lahko si izposodite studio ali najeti zasebnega inštruktorja, da pridejo v vašo hišo.
Plezanje po planini

Če je vreme lepo, lahko načrtujete dnevno potovanje skupaj s plezanjem ali, če je napoved mrtev, glava v zaprtih prostorih v dvorano za plezanje. Izkoristite zgornji del telesa in mišice nog s to dejavnostjo kalorij.
Striptease ali pole ples

Samo zato, ker ne pijete, ne pomeni, da morate biti popolnoma čisti. Plesni ples je veliko težji, kot je videti, in je odličen trening zgornjega dela telesa. Prav tako lahko spoznavanje umetnosti strippinga pomaga odstraniti nekaj resnih maščob.
Run dirka

Pokažite svojo predanost nevesti in se prijavite za 5K dirko, 10k ali celo maraton, odvisno od stopnje telesne pripravljenosti . Vsi skupaj lahko trenirate za velik dan in celo tekmujejo z udomačenimi dekletami. Želite še nekaj posebnega? Preizkusite Warrior Dash, Blato Run ali Zombie Run.
Boot camp

Ali je vaša nevesta v ljubezni izziv? Napravite svojo pot skozi uro zagonskega taborišča, s skakalnimi jadrnicami, sit-upi, push-up-ji in pljuči.
Ples

Naredite plesno-tone! Samo zato, ker gre za bachelorette party, ne pomeni, da moraš na plesu končati ples. Če vaš prijatelj ljubi glasbo in ples, organiziram zasebni plesni razred za vas in njene prijatelje. Poskusite zumba, salsa ali hip-hop, odvisno od njenega stila.
Paintball

Ali je vaš prijatelj večji od tiste, ki je princesa Disneyja? Morda bo cenila barcelonsko zabavo z barvami. Morda ne bo zažgal toliko kalorij kot boot camp, toda paintball še vedno teče okoli ure in vas poveže kot ekipa.
Območje streljanja ali lokostrelstvo

Če je prihodnja nevesta
Hunger Games ljubitelj, ali pa samo želi malo prestrašiti njenega ženina, načrtovati dan na strelišču ali lokostrelskemu klubu. Bodite previdni - ona mora biti v enem kosu za svoj veliki dan! 7 Essentials za zdravo pohodništvo

  • Burn it Off With Boot Camp
  • 10 najboljših vadb za tvojo spolno življenje

Objavi Svoj Komentar